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Saturday, January 22, 2011

Mi elección de Payless Honduras

Estos son mis favoritos y si bien en las tiendas aquí todavía no encuentras algunos hay otros que SI están en la actualidad ya que he podido hacer algunas visitas y he comprobado que la mayoría son suaves y confortables sus precios oscilan entre Lps.489.00 a Lps.565.00 aprox. y asi como el estilo del rojo ya lo encuentras aqui.

Friday, January 21, 2011

OH por Dios, eso pensé hoy cuando me levante de la cama, que ya el lunes tengo que volver al trabajo! bueno como cambiamos de local, tenemos mucho que trabajar, así que ya veremos ( siempre hablo en plural pues trabajo en grupo) por donde empezaremos ya fuimos a echar un ojo como común mente decimos, y creo que será bastante que pensar desde ayer estoy viendo que puedo hacer pues ahora tendré mas responsabilidades en mi trabajo pero que gracias a Dios cuento con una coordinadora muy buena y compañeras que siempre te dan la mano, vamos a volver al trabajo a partir del lunes 24, y claro que me entusiasma ya que vuelve uno con mas ganas o como decimos con las "PILAS PUESTAS!"

Tuesday, January 18, 2011

Ejercicio segun para Mantener una Espalda Sana

Recordando siempre lo de mi contractura muscular debo de ser precabida a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicios que tengan que ver con la espalada ...ahora que lo ponga en practicaaaa....mmmm bueno ehem!

Dieta



Hola pues les diré que he bajado unas 10 libras y que ya desde el año pasado los vengo bajando no he llevado un control exactamente pero si lo vine experimentando hace unos 7 meses atrás, ya a mediados y a finales del mes de abril del año 2010, estuve experimentando un stress por asuntos concernientes a la salud de mis padres, así que no pudiendo concentrarme en otras cosas recurrí a la dieta(pensarán que esto fue emocional?, y podría ser!) entonces empece desde esas fechas a dejar de comer las grasas, o como digo yo "0 grasas" no fue fácil, dejarlas, pero si la mayoría de las comidas sobre todo las carnes sin aceite con su propio jugo cocinarlas, dejar las comidas fritas, comer verduras al vapor i/o cocidas, y mucha pero mucha agua, dejar las bebidas gaseosas por casi completo ( no niego que cuando me ofrecían las acepte lo acepto) tomaba café todas las mañanas, frutas todo tipo, un pan, pocas tortillas, acompañado de hacer caminata de mas o menos 1 km casi diario fueron básicos para mi gran esfuerzo de bajar de peso, los resultados los empecé a ver cuando me puse un día un pantalón que aquí le llamamos pescador y que se notaba diferente, entonces a partir de allí fui realizando ajustes pues ya no te puedes poner esa ropa que antes te quedaba porque ya no esta ajustada a tu cuerpo ya que es de otra talla + grande, es por eso que tengo que considerar la idea de hacer a un lado toda esa ropa, ahora con 5 tallas menos de cintura siento que todo me queda asi como en la foto.( fotos gracias a Google)
Desde que comencé con esto el año pasado, reduje el tamaño de las porciones, comer en platos mas pequeños me ayudó mucho, así no agrandaba las porciones de comida, evitar la soda, galletas saldas una buena opción para acompañar alguna que otra sopa, jugos naturales, y mucha conciencia de lo que quiero lograr, se siente tan bien salir y caminar y no sentirse cansada. Ahora viene el trabajo mas difícil, y es mantenerme, pues hemos pasado unas fechas muy especiales y si bien traté de evitar cualquier tentación no dudo que caí en alguna que otra pero que ahora viene la parte mas dolorosa,
que NO debería serlo pero que lo voy a enfrentar y es mantenerme y hacer ejercicio, ya que tengo mi equipo que casi lo vendo pero que algo me decia que
talvez lo usaria mas tarde en otra oportunidad asi que lo volveré a usar como lo tengo cubierto solo tengo que buscar las pesas que a saber donde estan pero eso está rápido. Los resultados me incentivan espero seguir así y mantenerlos no solo por una simple cuestión estética, si no por mi salud!

Saturday, January 15, 2011

Lentes MANGO


Si hay alguna chica interesada en adquirir anteojos de la marca MANGO aqui tengo estos vienen asi:
Anteojos MNG, color Café de carey
1. Estuche.
2. Franela de limpieza.
3. Destornillador e indicaciones.



Sunday, January 09, 2011

Beso tu Beso

Hay besos que pronuncian por sí solos
la sentencia de amor condenatoria,
hay besos que se dan con la mirada
hay besos que se dan con la memoria.

Hay besos silenciosos, besos nobles
hay besos enigmáticos, sinceros
hay besos que se dan sólo las almas
hay besos por prohibidos, verdaderos.

Hay besos que calcinan y que hieren,
hay besos que arrebatan los sentidos,
hay besos misteriosos que han dejado
mil sueños errantes y perdidos. sigue


Por: Gabriela Mistral- Besos-




Mensaje de texto anónimo...

Bien he recibido ya hace varios meses mensajes de textos de números no guardados pues no se quien los manda, siempre son números distintos pero también recibo mensajes de Tigo la empresa de mi celular, que yo NO he pedido!...como ser: que participe en sorteos, en fin, un montón de cosas que yo no quiero...pero hoy en especial me han enviado un mensaje que dice:

"FELICIDADES! TIENDAS CARRION Y ALMACENES EL REY te han elegido ¡GANADOR!
del gran premio navideño de L.50,000 en efectivo. Llama. PBX: 99597600"(lo publico por si a algún otro lo ha recibido)

Y yo me pregunto, a que horas fue eso? porque yo NO me acuerdo haberlo enviado ni participar en algo de eso!, entonces supongo que no será de fiar pues le dicen que llame al pbx para verificar...mmmmm esta sospechoso eso, sin embargo ya en los medio de comunicación han mencionado las formas de extorción que están haciendo hoy en día, que te llaman con la intención de hacer amenazas y con el fin de sacar algún tipo de dinero, hay que tener cuidado con estos mensajes al principio te puedes emocionar, pero piensa que si no has participado entonces quien te lo envía?...

Tuesday, January 04, 2011

Cajas de almacenamiento

Son muy utiles la realidad que siempre me llamaron la atención, pero uno siempre acostumbrado a las cajitas de siempre a las gavetas de siempre, en fin pero eso ya pasó a la historia he descubierto un mundo de posibilidades de almacenamiento "inverosimiles" en fin increíbles que me resultan bastante bien y ya he comenzado a comprar pero háganlo con cuidado para que no queden con que una vez comprado y ahora que hago?....si no mas bien miren primero en su casa u oficina que necesitan y asi comprarlas para la comida, para la ropa, utensilios de limpieza, de la escuela, etc., aki las pueden adquirir no muy caras si su presupuesto es de Lps.500 lempiras pueden comprar 3 pequeñas...o bien si es para ropa de esa que dejamos fuera del closet hmmm.....y miren que me incluyo....pues por alli estan los precios y de Lps. 150 lempiras aprox. hasta Lps.700 a 900 lempiras pues es dependiendo del tamaño!! si quieren ver mas STERILITE

OJO: recomiendo este tipo de envase para la merienda de los niños en las escuelas ya que lo he comprobado y los jugos NO se salen de la panita, es muy efectivo!

Mi elección de Victoria Secret

Si estas son mis favoritas y su aroma es delicioso se las recomiendo mmmm...y para ver mas Victoria Secret´s

Mira tal vez concuerdo contigo!

Y lo mejor que lo podes comprar en Payless!!! y puedes ver mas en ZOE&ZAC

Sugerencias FOREVER 21 2011

Mis sugerencias para este " comienzos" del 2011 claro si NO puede durar todo el año solo es un adelanto y algunas pendras les pareceran ya conocidas pero hay modas que no van a para y que estarn bien pegadas...los colores pues el gris esta muy "in"...para ver mas FOREVER 21

Saturday, January 01, 2011

Como se quema el año viejo?

video
Asi se quema el año viejo en Honduras? pues, se arregla un muñeco de trapo mejor dicho se disfraza de cualquier personaje y se rellena de cuetes o morteros y se quema y una vez terminada la quema se celebra el año nuevo... estábamos celebrando con los amig@s en el BBQ y cuando se hacerco la hora salimos a la terraza a ver... y realmente me encanto ;)

Imagen: lo siento pero gire la cámara si por eso se ve de lado, asi que tendran que doblar la cabeza para ver lo derecho :(